在深圳，侦探在追踪和记录婚外情双方的通信记录时，必须严格遵循法律法规，确保所有行为合法合规。以下是一些关键点，概述了合法的方法和步骤：

　　1. 合法授权：

　　侦探在进行任何形式的通信记录追踪之前，必须确保获得明确的合法授权。通常，客户需要提供书面委托书，授权侦探进行调查。这种授权必须在法律框架内进行，并明确规定调查的范围和目的。

　　2. 法律规定：

　　根据《个人信息保护法》和《刑法》，侦探在追踪和记录通信时必须尊重他人的隐私权。这意味着侦探不能进行非法监听、窃听或其他侵犯隐私的行为。所有的调查手段和技术都需要合法，且不得违反相关法律法规。

　　3. 公开信息：

　　侦探可以追踪和记录公开的通信信息，例如公开社交媒体上的公开消息、论坛帖子或其他公开平台的信息。利用这些公开渠道，侦探可以收集与婚外情有关的信息，但必须确保所使用的信息来源是合法的。

　　4. 合法工具和技术：

　　使用合法的工具和技术是确保调查活动合法的关键。例如，侦探可以使用合法的监控软件来跟踪和记录在客户授权范围内的通信记录。所有使用的技术工具必须符合国家和地方的法律要求，并且要得到合法授权。

　　5. 获取证据：

　　在收集通信记录时，侦探必须确保所获取的证据真实有效。例如，通过合法的方式获取的电子邮件、短信记录或聊天记录，都需要有清晰的时间戳和来源标识，以确保其在法庭上的有效性。

　　6. 尊重隐私和道德：

　　即使在追踪和记录通信的过程中，侦探也必须尊重他人的隐私权。应尽量避免在未授权的情况下获取私人信息或进行侵入式的调查。所有的调查活动都应在尊重隐私和道德底线的前提下进行。

　　7. 记录和保存：

　　侦探应妥善记录和保存所有收集到的通信记录。保存的记录应包括获取证据的过程、方法和时间，以备日后需要。妥善保存和完整记录有助于保证证据的完整性和合法性。

　　8. 法律咨询：

　　在涉及复杂的法律问题时，侦探应咨询专业律师，以确保调查行为的合法性。律师可以提供关于如何合法追踪和记录通信的建议，并帮助确保调查活动符合相关法律法规。

　　9. 透明沟通：

　　与客户保持透明沟通，确保客户了解调查的范围和方法，并且明确调查过程中所涉及的合法性和限制。这有助于避免因操作不当引发的法律问题。

　　总之，深圳侦探在追踪和记录婚外情双方的通信记录时，必须确保所有行动合法合规，包括获取合法授权、遵守法律规定、使用合法工具和技术、尊重隐私和道德底线、妥善保存证据、寻求法律咨询和保持透明沟通。通过这些措施，侦探可以有效地进行调查，同时避免侵犯他人隐私权和法律风险。